Windows 11でマイク音量が勝手に変わる（下がる）！自動調整（AGC）をオフにする設定

 

「あれ…？〇〇さん、なんか急に声が遠くなったよ？」

 

「えっ、本当ですか？さっきまで普通でしたよね？」

 

「うん、なんか今は水の中で喋ってるみたい。マイクの設定いじった？」

 

「いえ、何も触ってないんですけど…（焦）」

 

大切なクライアントとのWeb会議中や、チームメンバーとの緊迫したゲームの連携中、あるいはYouTubeでのライブ配信中。

 

こんな風に、突然マイクの音量が勝手に下がったり、不安定になったりするトラブルに見舞われたことはありませんか？😰

 

ただでさえ緊張するオンラインの場において、音声トラブルほど心臓に悪いものはありませんよね。

必死に設定画面を開いて、マイクのボリュームスライダーを「100」に戻す。

でも、数分後、また気付いたら勝手に「50」や「30」に下がっている…。

 

「なんで！？誰が動かしてるの！？呪いなの！？」

 

PCに向かってそう叫びたくなる気持ち、痛いほどよくわかります。

私も以前、大事な商談中にこれが起きてしまい、先方に「すいません、ちょっとマイクが…」と何度も謝りながら、冷や汗でシャツがびしょ濡れになったという苦い経験があります💦

 

でも、安心してください。

これはあなたのPCが壊れたわけでも、マイクが故障したわけでも、ましてやポルターガイスト現象でもありません。

 

 

この記事では、そんな「マイク音量勝手に変わる問題」に終止符を打つべく、私がプロのWEBライターとして、そして一人のPCオタクとして培ってきた知識を総動員し、あらゆる可能性と解決策を網羅した「完全バイブル」を作成しました。

 

初心者の方でも迷わない基本的な設定から、どうしても直らない時のための「レジストリ操作」や「外部ツール活用」といった裏技まで。

1文字たりとも妥協せずに解説します。

 

これを読み終わる頃には、あなたのマイクはあなたの思い通りに動き、クリアで安定した音声を届けられるようになっているはずです。

さあ、私と一緒に、この「音量迷子」の迷宮から脱出しましょう！🕵️‍♀️✨

 

 

そもそも、なぜ勝手に音量が変わるのか？（メカニズムの解説）

 

具体的な解決策に入る前に、敵を知ることから始めましょう。

「なんで勝手に動くの？」という疑問が解消されれば、今後同じようなトラブルが起きても冷静に対処できるようになります。

 

Windows 11でマイク音量が勝手に変わる主な要因は、大きく分けて以下の3つのレイヤー（階層）に存在します。

 

1. アプリケーション層（Zoom, Teams, Discordなど）

 

一番上の階層です。

通話アプリは、ユーザーが快適に通話できるように「AGC（Auto Gain Control：自動ゲイン制御）」という機能を持っています。

これは、大きな声の時は音量を下げ、小さな声の時は音量を上げるという機能ですが、これが暴走すると「普通の話し声なのに音量を下げられる」という現象が起きます。

 

2. OS層（Windows 11本体）

 

真ん中の階層です。

Windows自体にも、「通話を検知したら他の音を下げる機能」や、アプリに「マイクの制御権を明け渡す機能（排他モード）」があります。

特にこの「排他モード」がオンになっていると、アプリが好き勝手にOSの設定を書き換えてしまうため、いくらOS側で設定してもイタチごっこになってしまうのです。

 

3. ドライバー層（Realtek, オーディオインターフェースなど）

 

一番下の階層、縁の下の力持ちです。

PCのマザーボードに搭載されているサウンドチップ（Realtekなど）や、外付けのマイクを制御するドライバーソフトにも、独自のエフェクト機能が入っています。

「ノイズ抑制」や「エコーキャンセル」といった機能が、OSやアプリの設定とは無関係に、裏側で音声を加工・圧縮してしまうケースです。

 

これら3つの階層が複雑に絡み合って、「勝手に音が変わる」という現象を引き起こしています。

だからこそ、「ここだけ直せばOK！」という特効薬はなく、上から順番にしらみつぶしに確認していくことが、遠回りのようで一番の近道なんです。

 

それでは、準備はいいですか？

もっとも効果が高く、多くの人が見落としている設定から順番に見ていきましょう！💪

 

 

【解決策1】最重要！Windows 11の「排他モード」を無効化する

 

まず最初にやるべきこと。

それは、アプリケーションがWindowsの設定を「乗っ取る」ことを防ぐことです。

 

この「排他モード」という設定がオンになっていると、あなたがいくらWindowsの設定画面でマイク音量を「100」に固定しても、ZoomやTeamsが起動した瞬間に「はい、今の音量は80ね！」と強制的に上書きしてしまいます。

まさに、絶対王政のような振る舞いです。

まずはこの権限を剥奪して、民主主義を取り戻しましょう！

 

【完全図解】排他モード解除の6ステップ

 

この手順は、Windows 11のバージョンによって微妙に画面が違うことがありますが、基本的には同じ場所にあります。

 

手順1：

画面の右下、時刻が表示されているところの近くにある「スピーカーのアイコン」を見つけてください。

これを右クリックします。

 

手順2：

出てきたメニューの中から「サウンドの設定」をクリックします。

 

手順3：

設定画面が開いたら、下の方へスクロールしてください。

「詳細設定」という項目の中に、「サウンドの詳細設定」という文字があるはずです。これをクリックします。

（※もし見当たらない場合は、「その他のサウンド設定」を探してみてください。古いコントロールパネルのような小さなウィンドウが開きます）

 

手順4：

「サウンド」という小窓が開きましたね。

上部にあるタブの中から「録音」をクリックして切り替えます。

ここに、あなたのPCに繋がっているマイクたちがズラッと並んでいます。

 

手順5：

今使っているマイク（喋ると右側のバーが緑色にピョコピョコ動くやつです）を探し、その上でダブルクリック（または右クリックして「プロパティ」）をします。

 

手順6：

マイクのプロパティ画面が開いたら、「詳細」タブをクリックします。

ここに、諸悪の根源があります。

 

 

チェックを外したら、下の「適用」ボタンを押し、続いて「OK」を押して全てのウィンドウを閉じます。

 

これで、アプリが勝手にWindowsのマイク音量スライダーを動かす権限はなくなりました。

これだけで直るケースが全体の6〜7割です。

 

「よし、これでテスト通話してみよう！」

…どうでしょうか？

 

「まだ直らない…やっぱり途中で音が小さくなる…」

 

そんな方も、まだ諦めないでください。

排他モードをオフにしても、アプリの内部だけで完結する音量調整機能が働いている可能性があります。

次は、それぞれのアプリの設定を個別に叩きに行きます！👊

 

 

【解決策2】Zoom, Teams, Discord…アプリ別の設定完全ガイド

 

ここからは、テレワークやオンライン授業、ゲームでよく使われる主要アプリごとの設定を詳しく解説します。

あなたが使っているアプリの項目をチェックしてくださいね。

 

① Zoom（ズーム）の場合

 

ビジネスの定番、Zoom。

Zoomはデフォルトの設定で「マイク音量を自動調整する」がONになっています。

親切設計のつもりですが、これがトラブルの元凶です。

 

1. Zoomアプリを起動し、右上の歯車アイコン（設定）をクリックします。
2. 左側のメニューから「オーディオ」を選びます。
3. 「マイク」という項目の下に、音量スライダーがありますね。そのすぐ下に注目してください。
4. 「マイク音量を自動調整する」というチェックボックスがあります。
5. このチェックを外します。
6. チェックを外すとスライダーを手動で動かせるようになるので、バーを右に動かして適切な音量（80〜90％くらい）に固定しておきましょう。

 

② Microsoft Teams（チームズ）の場合

 

会社で使っている方も多いTeams。

Teamsには強力な「ノイズ抑制」機能があり、これがあなたの声を「エアコンの音」や「環境音」と勘違いして、消しにかかることがあります。

 

1. Teamsアプリを開き、右上の「…」または自分のアイコンをクリックして「設定」を開きます。
2. 左メニューの「デバイス」をクリックします。
3. 「ノイズ抑制」という項目があります。デフォルトでは「自動（規定）」になっているはずです。
4. これを「オフ」または「低」に変更してください。「高」にすると、声が途切れ途切れになったり、極端に小さくなったりするリスクが高まります。
5. また、バージョンによっては「マイクの感度を自動的に調整する」という項目があるので、それもオフにしておきましょう。

 

③ Discord（ディスコード）の場合

 

ゲーマーやコミュニティの必須ツール、Discord。

ここにも「入力感度」の自動調整機能があります。

ボイスチャット中に「声がプツプツ切れる」「急に小さくなる」というのは、この感度設定がうまくいっていない証拠です。

 

1. 画面左下の歯車アイコン（ユーザー設定）をクリックします。
2. 左メニューの「音声・ビデオ」を選択します。
3. 「入力感度」という項目を見てください。
4. 「入力感度を自動調整します」のスイッチをオフ（灰色）にします。
5. オフにするとスライダーが現れます。普通に喋りながら、自分の声が「緑色のバー」に乗るように、つまみを左（感度を上げる方向）に調整します。黄色い部分にある音はカットされてしまうので注意です！
6. さらに下へスクロールし、「詳細設定」の中にある「エコー除去」「ノイズ低減」「音量調節の自動化」。これらも怪しい動きをする場合は、一度すべてオフにして試してみてください。

 

④ Google Meet（グーグルミート）の場合

 

ブラウザで使うGoogle Meetにも、実はノイズキャンセル機能があります。

 

1. 会議画面の下にある「縦の3点リーダー（…）」をクリックし、「設定」を開きます。
2. 「音声」をクリックします。
3. 「マイク」の設定項目に「ノイズキャンセル」というスイッチがある場合（有料プランなど）、これをオフにしてみてください。

 

⑤ Slack（スラック）の場合

 

ハドルミーティングで声が遠いと言われる場合。

 

1. 左上のワークスペース名をクリックし、「環境設定」を開きます。
2. 「オーディオとビデオ」を選択します。
3. 「入力処理」という項目にある「自動ゲインコントロールを有効にする」のチェックを外します。

 

 

【配信者向け】OBS Studioで音が勝手に変わる場合

 

YouTuberやストリーマーの方で、OBSを使っている時にマイク音量が変わる場合は、Windowsの設定ではなく、OBS側の「フィルタ」が原因かもしれません。

 

チェックポイント：

• 「音声ミキサー」のマイクの歯車アイコンをクリックし、「フィルタ」を選びます。
• ここに「コンプレッサー」や「ゲイン」、「ノイズ抑制」が入っていませんか？
• 特に「コンプレッサー」は、大きな声を出した時に自動で音量を下げるエフェクトです。この設定（閾値や比率）がきつすぎると、普通の話し声まで圧縮されて小さくなってしまいます。
• 一度、目のアイコンをクリックしてフィルタを無効化し、症状が改善するか確認してください。

 

 

【解決策3】Windowsの「通信」タブの設定を見直す

 

これは意外と知られていない、Windowsの古くからある機能です。

「Skypeなどで通話が始まったことを検知すると、音楽プレイヤーやYouTubeの音量を自動で下げる」という機能なのですが、これが誤作動を起こして、マイク音量や通話相手の声まで下げてしまうことがあります。

 

念のため、これも無効化しておきましょう。

 

1. 【解決策1】と同じ手順で、「サウンドの詳細設定」を開きます。
2. 今度は一番右にある「通信」タブをクリックします。
3. 「Windowsが通信アクティビティを検出したとき：」という項目があります。
4. ここが「80%下げる」や「50%下げる」になっていたら、「何もしない」を選択します。
5. 「適用」→「OK」をクリックします。

 

これで、通話開始時にWindowsが余計なお節介をして音量バランスを崩すことがなくなります。

 

 

【解決策4】隠れた黒幕？オーディオドライバーの「拡張機能」

 

PCを買った時から入っている「Realtek Audio」や、ゲーミングPCに入っている「Nahimic」「Alienware Sound Center」などのソフト。

これらは音質を良くするためのものですが、マイク入力に対して強力なエフェクトをかけていることがあります。

 

Realtek Audio Consoleの設定

 

スタートメニューの検索バーに「Realtek」と入力してみてください。

「Realtek Audio Console」や「Realtek HD オーディオマネージャ」というアプリが出てきたら、それを開きます。

 

「マイク」の設定タブを探し、以下の機能がオンになっていないか確認してください。

 

• マイク効果
• ノイズ抑制（Noise Suppression）
• ビームフォーミング（Beam Forming）
• アコースティックエコーキャンセル（AEC）

 

これらがオンになっていると、キーボードの打鍵音や環境音を消そうとして、あなたの声の語尾まで「シュンッ」と消してしまうことがあります。

トラブルシューティング中は、これらをすべてオフにして様子を見てください。

 

 

【解決策5】上級者向け：レジストリ操作とサービス無効化

 

「ここまで全部やった。でも直らない。もうPCを窓から投げ捨てたい」

 

そんな絶望の淵にいるあなたのための、最終手段です。

ここからはWindowsのシステム深部をいじるため、少しリスクがあります。

自信がない方は飛ばして、次の「外部ツール」の方法を試してください。

（※実行する際は自己責任でお願いします！）

 

① オーディオサービスの再起動

 

Windowsの音声機能を司るプログラム自体がバグっている可能性があります。

一度リセットして叩き起こしましょう。

 

1. スタートボタンを右クリックし、「ファイル名を指定して実行」を選びます。
2. 名前に「services.msc」と入力してEnterキーを押します。
3. サービス一覧の中から「Windows Audio」を探します。
4. 見つけたら右クリックして「再起動」を選びます。

 

② レジストリでマイクレベルを強制固定する（危険度：中）

 

これは、USBマイクなどが認識される際の初期設定値をいじる方法です。

 

1. 「ファイル名を指定して実行」で「regedit」と入力して起動します。
2. アドレスバーに以下をコピペして移動します。
   HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Speech\Recognizer\AudioInput
3. ここにある「Level」などの値をいじる方法がネットにありますが…正直、これはあまりお勧めしません。

 

なぜなら、Windows Updateでキーの場所が変わったり、副作用でマイクが認識しなくなったりするリスクがあるからです。

レジストリをいじるよりも、次に紹介する「外部ツール」を使った方が安全で確実です。

 

 

【解決策6】力こそパワー！外部ツール「Equalizer APO」で物理的に固定する

 

OSやアプリが言うことを聞かないなら、さらにその上から「命令」を被せてしまえばいいのです。

「Equalizer APO」というフリーソフトを使えば、システムレベルでマイクの入力ゲイン（音量）を固定・増幅できます。

 

「勝手に音量が下がる？ 知るか！ 俺はこの音量で出すんだ！」と強制執行できる最強のツールです。

 

導入手順

 

手順1：

公式サイト（SourceForgeなど）から「Equalizer APO」をダウンロードしてインストールします。

 

手順2：

インストールの最後に「Configurator」という画面が出ます。

「Capture devices」タブをクリックし、使っているマイクにチェックを入れます。

そして、必ずPCを再起動してください。

 

手順3：

再起動後、スタートメニューから「Configuration Editor」を起動します。

 

手順4：

白い画面が出たら、「＋」ボタン（緑色）を押します。

「Basic filters」→「Preamp」を選択します。

 

手順5：

画面下に「Gain」というつまみが出ます。

これを回して、適切な音量（例えば +5dB や +10dBなど）に設定します。

 

これで、Windows側のマイクレベルがどう変動しようが、Equalizer APOがシステム内部で音量をブーストしてくれるため、相手には常に一定の音量で届くようになります。

少し難易度は高いですが、効果は絶大です。

 

 

【解決策7】物理的な問題とUSBポートの罠

 

ソフト側の設定を完璧にしても直らない場合、疑うべきは「ハードウェア」です。

灯台下暗し。意外とここが原因だったりします。

 

USBセレクティブサスペンドの罠

 

USB接続のマイク（Blue YetiやHyperX QuadCastなど）を使っている方。

Windowsの省電力機能が、「しばらく喋ってないから電気切るね〜」と勝手にマイクへの給電を弱めている可能性があります。

これにより、マイクが不安定になり、音量が勝手に変わったように見えるのです。

 

1. 「コントロールパネル」を開きます（検索バーに「control」と入力）。
2. 「電源オプション」をクリックします。
3. 現在選択されているプランの横にある「プラン設定の変更」をクリックします。
4. 「詳細な電源設定の変更」をクリックします。
5. リストの中から「USB設定」→「USBのセレクティブサスペンドの設定」を展開します。
6. これを「無効」にしてください。

 

これで、USBマイクに常にフルパワーで電力が供給されるようになり、動作が安定します。

 

物理ダイヤルと接続端子

 

• 物理ダイヤル：ヘッドセットのケーブルの途中にある音量調節ダイヤル。これが服に擦れて勝手に動いていませんか？テープで固定するのも一つの手です。
• USBポートの場所：USBハブを使っていませんか？ハブ経由だと電力が足りず、マイクが不安定になることがあります。PC本体の裏側のポートに直挿ししてみてください。
• 3.5mmジャック：マイクのプラグをクルクル回すと、ガリガリ音がしたり音量が変わったりしませんか？それは接触不良（故障）のサインです。接点復活剤で掃除するか、買い替えを検討しましょう。

 

 

Q&A：よくある質問コーナー

 

Q. いろいろ試したけど、マイク自体が壊れていないか確認する方法は？

A. Windows標準の「ボイスレコーダー」アプリを使って、自分の声を録音してみましょう。ここで綺麗に録音できていればマイクは正常、アプリの設定が原因です。もしレコーダーでも音が小さかったり途切れたりするなら、マイクの故障か、PCの端子の故障の可能性が高いです。

 

Q. 特定の相手だけ声が小さいと言うのですが？

A. それはあなたのマイクではなく、相手のスピーカー設定や、相手のDiscordの「ユーザーごとの音量設定」が原因かもしれません。「他の人の声は普通に聞こえる？」と聞いてみてください。

 

Q. マイク音量を100にしてもまだ小さいです。

A. 「マイクブースト」機能を使いましょう。「サウンドの詳細設定」→マイクのプロパティ→「レベル」タブに、「マイクブースト」というスライダーがあれば、これを+10dBや+20dBに上げてみてください。（ノイズも増えるので注意！）

 

 

まとめ：マイク音量との戦いに終止符を

 

長文にお付き合いいただき、本当にお疲れ様でした！

Windows 11のマイク音量トラブル、本当に根が深くて厄介ですよね。

 

最後に、今回ご紹介した膨大な対策の中から、「これだけはやっておけ！」という鉄板ステップを再確認しておきましょう。

 

 

この5つをクリアすれば、99%の確率で、あのイライラする「音量勝手に下がる問題」からは解放されます。

 

クリアで安定した音声は、オンライン上でのあなたの「信頼感」に直結します。

もう、「え？聞こえない」と聞き返されて気まずい思いをする必要はありません。

 

自信を持って発言し、スムーズなコミュニケーションを楽しんでくださいね！

この記事が、あなたの快適なPCライフの一助になれば、これ以上の喜びはありません。

 

もしこの記事で解決したら、同じ悩みを抱えている友人や同僚にも教えてあげてください。

それでは、良いマイクライフを！🎤✨