【目次】この記事でわかること
「よし、フォントサイズを少し大きくして見出しを目立たせよう。」
そう思ってサイズを「10.5pt」から「11pt」に変えた瞬間、画面に走る衝撃。
「なんで！？ 突然行間が倍くらいに広がったんですけど！？」
「いやいや、戻そうとしても戻らないし、レイアウトがガタガタになって、もう書類作成どころじゃないよ……」
Wordを使っていて、こんな「謎の空白」に心を折られそうになった経験、ありませんか？
締め切りが迫っている時に限って発生する、このイライラ現象。
実は私も、ライターを始めたばかりの頃、この仕様のせいでWord画面を睨みつけながら30分以上格闘した苦い記憶があります（笑）。
「私のWord、壊れたのかな？」「バグなんじゃないの？」
そう不安になる気持ち、痛いほど分かります。
でも、結論から言いましょう。
Wordは壊れていませんし、あなたの操作が間違っていたわけでもありません。
これは、日本語版Word特有の「あるお節介機能」が働いているだけなんです。
この記事では、Wordの行間トラブルに悩むあなたのために、「行間を0ptまで自由に操るための全知識」を、専門用語を使わずに徹底解説します。
基本の「一発解消設定」から、プロが使う「ミリ単位の調整術」、そして「どうしても直らない時の最終手段」まで。
この記事を読み終える頃には、あなたはWordの行間を完全に支配下に置いているはずです。
さあ、ストレスフリーな書類作成の世界へ、一緒に進みましょう！
【お急ぎの方へ：この記事の結論】
- ✅ 最大の原因：「行グリッド線」というマス目設定が悪さをしています。
- ✅ 3秒で解決：段落設定の「1ページの行数を指定時に文字を行グリッド線に合わせる」のチェックを外せばOK（手順へ）。
- ✅ 完璧に整える：レイアウト崩れを防ぐなら「固定値」設定が最強です（推奨値へ）。
※この記事は、PCが苦手な方でも迷わず操作できるよう、あらゆるケースを想定して執筆された「Word行間設定の完全バイブル」です。目次から必要な部分へ飛んでくださいね！
そもそも、なぜWordは勝手に行間を広げるのか？
対処法を知る前に、まずは「敵」の正体を知っておきましょう。
なぜ、欧米のソフトであるWordが、こんな不思議な挙動をするのでしょうか？
犯人は「日本独自のグリッド線」だった！
実はこれ、Wordがあなたに嫌がらせをしているわけではありません。
むしろ、「原稿用紙のようにきっちり揃えたいでしょ？」という、日本版Word特有の「親切心（お節介）」なんです。
Wordの背景には、目には見えない「行グリッド線」というマス目が設定されています。
通常の設定では、文字サイズがこのマス目の高さを1ミリでも超えると……
「おっと、マス目からはみ出したね！ じゃあ、2行分のマス目を使ってあげるよ！」
と、Wordが気を利かせて、行間をガバッと2倍に広げてしまうのです。
これが、文字を少し大きくしただけでレイアウトが崩壊する「本当の原因」です。
フォントを変えただけで広がるのはなぜ？
「文字サイズは変えていないのに、フォントを『メイリオ』に変えたら行間が広がった！」
これもよくある現象ですよね。
実は、「MS 明朝」などの古いフォントに比べて、「メイリオ」や「Yu Gothic」といった最近のフォントは、デザイン的に少し「縦長」に作られています。
そのため、同じ「10.5pt」の設定でも、メイリオにした瞬間にグリッドの高さを超えてしまい、「2行分使うね！」スイッチが発動してしまうのです。
つまり、私たちが戦うべき相手は、この「グリッド線（マス目）ルール」なのです。
【基本編】3秒で解決！「グリッド線」を無視する設定
では、具体的な解決策を見ていきましょう。
まずは、最も簡単で、かつ9割の悩みを解決する「最強のスイッチ」を紹介します。
これさえ覚えておけば、もう勝手に広がる行間に怯えることはありません。
最強の解決策：「行グリッド線に合わせる」をオフにする
Wordに対して、「マス目なんて気にしなくていいから、文字の大きさに合わせて自然に並べて！」と指示を出す設定です。
手順は以下の通りです。
- 行間を詰めたい段落（文章全体ならCtrl+A）を選択します。
- 「ホーム」タブにある「段落」グループの右下にある、小さな矢印（詳細ボタン）をクリックします。
- 「インデントと行間隔」タブが開きます。
- 中央付近にある「1ページの行数を指定時に文字を行グリッド線に合わせる」のチェックを外します。
- 「OK」をクリックします。
たったこれだけです！
これだけで、あの不自然に空いていた隙間がスッと消え、美しい文章に戻ります。
特にこだわりがない場合は、「行間がおかしいと思ったら、まずこのチェックを外す」を習慣にしてください。
💡 もう一つの方法：「最小値」を使う
同じ画面の「行間」設定から「最小値」を選び、「0pt」に設定する方法もあります。
これも自動で詰めてくれる便利な機能ですが、文字サイズがバラバラな行だとガタつくことがあるので、基本は上記の「チェック外し」がおすすめです！
【応用編】「固定値」でミリ単位のレイアウトを支配する
「ただ詰めるだけじゃなくて、もっと美しく整えたい。」
「履歴書だから、決められたスペースにきっちり収めたい。」
そんな「プロの仕上がり」を目指すあなたには、「固定値」という設定をおすすめします。
「固定値」とは？
その名の通り、文字の大きさに関係なく、「行の高さを〇〇ptに固定する！」と強制的に命令する設定です。
例えば「20pt」と決めたら、文字が大きくても小さくても、絶対に20ptの幅で並びます。
これにより、レイアウトが勝手に動くことを完全に防ぐことができるんです。
【保存版】フォントサイズ別・黄金比率リスト
では、具体的に何ptに設定すれば美しく見えるのでしょうか？
基本的には、「フォントサイズ × 1.1 〜 1.3」が、読みやすさと詰まり具合のバランスが良い「黄金比」です。
迷った時は、以下の表を参考に設定してみてください。
| フォントサイズ | 限界まで詰める (文字サイズと同等) |
読みやすく詰める (おすすめ！約1.2倍) |
ゆったり見せる (約1.5倍) |
|---|---|---|---|
| 10.5pt (標準) | 10.5pt 〜 11pt | 12pt 〜 13pt | 15pt 〜 16pt |
| 11pt | 11pt | 13pt 〜 14pt | 16pt 〜 17pt |
| 12pt (見出し) | 12pt | 14pt 〜 15pt | 18pt |
| 14pt | 14pt | 16pt 〜 17pt | 21pt |
特に履歴書などで「あと1行が入らない！」という時は、この「限界まで詰める」設定を使い、さらに0.5pt刻みで微調整を行ってみてください。
魔法のようにスペースが生まれますよ！
【トラブル救急箱】設定しても行間が詰まらない時は？
「教わった通りに設定したのに、なぜか行間が詰まらない！」
「むしろ、もっと変な空白ができた気がする……」
そんな時に疑うべき「隠れた犯人」を3つ紹介します。
これを知っていれば、どんなトラブルも怖くありません。
1. 「段落前・段落後」の空白設定
行間設定のすぐ近くにある「段落前」「段落後」という数値。
ここが「0行」や「0pt」以外になっていませんか？
これは「改行（Enter）」をするたびに、自動で余白を追加する機能です。
ここを「0」に戻さないと、いくら行間を詰めても、段落が変わるたびに隙間が空いてしまいます。
2. スタイル設定の干渉
「見出し1」などのスタイルを使っている場合、そのスタイル自体に強制的な余白設定が含まれていることがあります。
この場合、手動で変更しても、スタイルの更新で元に戻ってしまうことがあります。
スタイルを右クリックして「変更」→「書式」→「段落」から、大元の設定を変更しましょう。
3. 目に見えない「巨大なスペース」
これが一番厄介です。
行の中に、目に見えないほど小さな画像や、「フォントサイズが大きなスペース（空白文字）」が紛れ込んでいませんか？
Wordの行の高さは、その行の中で「一番背が高い要素」に合わせて決まります。
例えば、10ptの文字の中に、1つだけ20ptのスペースが混ざっていると、その行全体が20ptの高さになってしまうのです。
「ホーム」タブにある「編集記号の表示/非表示（矢印マーク）」をオンにして、隠れた犯人を探し出しましょう！
作業爆速化！覚えておくべきショートカット
最後に、作業効率を劇的に上げるショートカットキーを伝授します。
いちいちダイアログを開くのが面倒な時は、これを使ってみてください。
⌨️ 行間調整ショートカット（範囲選択後に実行）
- Ctrl + 1 ： 行間を「1行」にする（標準）
- Ctrl + 2 ： 行間を「2行」にする（広げる）
- Ctrl + 5 ： 行間を「1.5行」にする
- Ctrl + 0 ： 段落前の1行分の余白をオン/オフする
これらを覚えているだけで、推敲時のレイアウト調整がゲームのようにサクサク進むようになります。
まとめ：もうWordの「謎の空白」には負けない！
お疲れ様でした！
Wordの行間が不自然に空いてしまう現象は、バグでも故障でもなく、単なる「設定の問題」でした。
今回のポイントをもう一度おさらいしましょう。
✅ Word行間マスターへの道
- 基本： まずは「行グリッド線に合わせる」のチェックを外す。これで9割解決！
- 応用： レイアウトを固定したいなら「固定値（フォント×1.2倍）」を使う。
- 解決： 直らない時は「段落の間隔」や「隠れスペース」を疑う。
この知識があれば、もうWordの勝手な挙動にイライラさせられることはありません。
行間を自由に操り、読み手にとって快適で、かつ美しい資料をサクッと作って、「おっ、この資料見やすいね！」と言わせてしまいましょう。
あなたのドキュメント作成が、これでもっと楽しく、快適になることを応援しています！
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